+关于本期：
也许清晨的健身房，你独自一人跑得快挥汗如雨；也许午后的办公大厦楼下小径，你独自一人散步晒太阳；也许深夜的书桌前，你独自一人摊开手帐贴上胶带书写心情……甚至牺牲睡眠也要换取的“独”时光，你都在做些什么？然而不管做什么，这样一个人的全然的自我时间，补给着输出和释放，平衡着琐碎和压力。“独”的日子，我们都得有呀~
+ 在本期节目中，你会听到：
3:22 不断输出的过程，会感觉特别累
4:45 独自一人写手帐是一个把魂往回收的过程
5:35 不是身体的累，是倦
6:48 “读空气也挺累的吧~”
7:52 “这么早就起来了，今天好像能当人生的赢家”
9:45 “虽然对方已经是很亲密的人了，也会觉得很不尊重人。”
11:02 “其实我也没干什么惊天动地的大事，但就是很舒服。”
13:20 “你明明说：我妈要来住了，我已经把我所有的瓷器都收好了。”
14:26 “家里有个人和我自己就是完全不一样。”
16:32 “我会戴上耳机，在看剧前去通知家里每一个人。”
19:06 “跟父母一起生活虽然有诸多的便利，但还是少了很多一个人的时间。”
20:20 “我们这群人可能真是内心细腻一点事儿一点的人。”
22:00 也许每个人都在找那个可以形成自己气场的地方
23:00 戴耳机并不全是冷漠
24:05 “每个人一个耳机一塞，不用care任何人，就是自己健身。”
26:10 宁可要牺牲别的，也要拥有一个人的时间。
30:25 “感觉关上播客的那一刻，我就又要开始战斗了。”
31:30 “也不用走到付钱那一步，就在那里面挑挑选选就可开心了。”
34:12 “情绪起伏太大了就很累，不管开心还是不开心都很累。”
35:44 “你的镜头里传递的东西特别多。”
36:20 “他一走我就打开唱吧一个人在家唱歌。”
37:35 “一个人逛商场一个人买衣服，很享受这样的时间。”
39:55 “我极其喜欢一个人出差。”
41:38 “我会专门拿出十几二十分钟时间来冥想。”
47:13 “就算是最亲密的人在身边，也和自己一个人不同。”
50:45 “只有当我自己一个人的时候，我就再也不是一个人的什么。”
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