Smartare Fitness
Smartare Fitness
Avsnitt

Uppvärmning - Hur och varför du ska värma upp - Del 1 av 2

I det här avsnittet går vi igenom varför du inte ska skippa uppvärmningen, en underskattad del av passet som många slarvar med. Det är inte heller så lätt att veta hur man ska värma upp egentligen. Inte minst pga alla hittepå-rutiner du ser både på...

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Smartare Fitness. Innehållet i podden är skapat av Smartare Fitness och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.