Smartare Fitness
Smartare Fitness
Avsnitt

Gummiband, "glute activation" m.m. - uppvärmning del 2 av 2

I det här avsnittet går vi igenom hur du på bästa sätt värmer upp musklerna inför dina lyft. Vi snackar också om gummiband, aktivering av dina "glutes" m.m. Detta är del 2 av 2 i miniserien om uppvärmning.Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick...

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Smartare Fitness. Innehållet i podden är skapat av Smartare Fitness och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.