I det här avsnittet sågar vi myten "du tar sönder dina muskler på gymmet för att sen bygga dom" och går igenom hur det egentligen fungerar!

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Presenteras av Certan. Innehållet i podden är skapat av Presenteras av Certan och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.