Är "time under tension" bullshit? Ska du sträva efter konstant spänning när du vill bygga muskler? I det här avsnittet går vi igenom det du behöver veta för att spara tid och få optimala resultat!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Presenteras av Certan. Innehållet i podden är skapat av Presenteras av Certan och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
