I dagens avsnitt träffar vi Ulf Ekstam som är ansvarig för fysträningen på Good to Great Tennis Academy. Ulf är bland annat utbildad osteopat och PT. Han har en bakgrund som badmintonspelare och som fyscoach inom MMA och ishockey för bland annat Södertälje SK i Hockeyallsvenskan.
I dagens avsnitt pratar vi bland annat om:
- varför fysträningen kommer lite mer naturligt inom ishockeyn än inom tennisen
- Ulfs tankar kring uthållighetsträning, styrketräning och snabbhetsträning för tennisspelare
- varför tränare bör ta hänsyn till menstruationscykeln i arbete med kvinnliga idrottare
- varför anläggningsfrågan är en nyckel om svenska tennisspelare ska bli starkare fysiskt
Avsnittet görs i samarbete med vår sponsor Tennisshopen.se som drivs av före detta topp 10-spelaren Magnus ”Gusten” Gustafsson samt Björn Rehnquist, vinnare av Australian Open för juniorer. Ta tillfället i akt och få 15 % på ett helt köp när du anger ”tennislinus” i webbshopskassan hos www.tennisshopen.se.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Linus Eriksson. Innehållet i podden är skapat av Linus Eriksson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
