Vi pratar med smyckeskonstnär, gongmassör och yogainstruktör Titti Bjernér. Hon delar med sig av tankar kring meditationens fördelar och hur hon applicerar meditationen i sitt liv. Kan meditation vara en metod mot ångest, sömnproblem och oro? Titti har även en youtube-kanal där hon vägleder meditationer. Vill du spana in hennes smycken och konst så har hon hemsidan: www.tittib.com. Varmt välkommen till säsongens första avsnitt.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Veronica Näslund. Innehållet i podden är skapat av Veronica Näslund och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
