139 : Et si être dur avec toi-même te faisait plus de mal que de bien ?

Pourquoi ça te freine plus que ça t’aide, et comment commencer à te parler autrement 💛

Un épisode pour t’aider à troquer la critique contre un peu plus de douceur, même dans les jours les plus sombres 🌧️✨

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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.

😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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