精算媽咪的家計簿
Avsnitt

#488 享瘦習慣養成術I瘦不下來,失敗的原因正是因為你太努力了!透過舒壓的方式,減壓紓食讓自己開心瘦下來 來賓:趙函穎營養師!

Dela

減重在一般人認知中就是少吃多動,

但是關鍵失敗的原因往往不僅僅是飲食和運動方面的問題,

長期減重失敗的人最常面臨的反而是內心一層又一層的挑戰

找到自己的身體使用說明書,讓你減重事半功倍!

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