39. Vagusnerven, stress & praktisk stresshantering
Avsnitt

39. Vagusnerven, stress & praktisk stresshantering

Stress är idag en del av mångas vardag, men hur påverkas kroppen av stress - och varför är det så otroligt viktigt att hitta en lugn stund?


Dagens avsnitt är en grundkurs i hur det autonoma nervsystemet fungerar, vad som händer vid aktivitet och vid vila samt vilka enorma konsekvenser livsstil och beteende kan ha på vår förmåga att återhämta oss, smälta mat och hantera sjukdomar och andra störningar.


Dessutom får du flera tips på hur du kan hantera stress i din vardag.


Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Fasciaguiden. Innehållet i podden är skapat av Fasciaguiden och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.