Hvordan du puster er kanskje det enkleste, men også vanskeligste stedet å begynne for å finne mer hvilepuls og ro i hverdagen. Mammalivet er intenst, og vi glemmer å puste – bokstavelig talt. I denne episoden får du noen nye tanker, en helt konkret øvelse – og hjelp til å senke skuldrene litt. God lytting!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Kathrine Vigdel. Innehållet i podden är skapat av Kathrine Vigdel och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.