Har du svårt att få till din träning och dagliga rörelse trots att du vet att det är bra för dig? Här kommer några vanliga fallgropar och tips på hur du tar dig ur dem! 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Christian Malmström. Innehållet i podden är skapat av Christian Malmström och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.