Září je takovej druhej leden - chceme se vrátit do režimu, ale komplikuje nám to spousta věcí. 
Hlavně úbytek světla a s tím i klesající motivace a stoupající únava. 
Probrali jsme:

cirkadiánní rytmy - jak je využít ve svůj prospěch

jak je to s tím modrým světlem - máte si koupit ty divný brejle?

rutina je king - tríčky, který nám fungujou

kde brát motivaci, když pod bundou stejně není vidět, jak jste hot

jestli je lepší big tasty nebo triple cheese

V posledním bodě potřebujeme rozsoudit, dejte nám pls vědět, co vyhrává u vás. 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör KOULÍ PODCAST. Innehållet i podden är skapat av KOULÍ PODCAST och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.