I denne episode taler Solveig og Mads med Andreas Lund Knudsen, der udover selv at køre MTB er personligtræner og fysioterapeut hos Nørrebro Fysioterapi. Få svar på om, Mads har været til numerolog? Hvad der er med tallet 111? Hvordan man bliver hurtigere på cyklen og får stærke ben. Hvor meget man skal træne for at kunne køre en god tur på ca. 2 timer i skoven. Hvordan kommer man i gang med at opbygge en god fysisk form? Og om elektroniske enheder er GO – eller NO GO når man vil i form? Få også tips til hvilke kropsdele, der er særligt gode at træne når du kører MTB. Få desuden Mads og Andreas top 3 styrkeøvelser.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Solveig Høgh og Mads Weidemann. Innehållet i podden är skapat av Solveig Høgh og Mads Weidemann och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.