Vad handlar meditation om? Hur kan vi använda det som ett verktyg för bättre hälsa och välmående? Följ med på en resa, där särskilt John-Andreas lyfter sina erfarenheter kring meditation och olika retreats. Även Erik lyfter hur löpning och träning kan fungera som en aktiv meditation. Ta del av dagens högaktuella avsnitt, vi hörs i podden!
Detta avsnitt kan innehålla information om produkter eller tjänster som Erik eller John-Andreas arbetar med själva, eller med andra bolag som vi har samarbete med, och som vi kan få kompensation ifrån. Vid sådana tillfällen är det med väl valda samarbetspartners som står för våra värderingar och som stödjer vårt budskap om optimering och att kunna leva sitt drömliv.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lev Ditt Drömliv. Innehållet i podden är skapat av Lev Ditt Drömliv och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.