Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Maciej Szyszka - trener oddechu i adaptacji do zimna, autor strony: Maciej Szyszka - mastering body and mind.
W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:
➡️ Przegrzewanie się a odporność;
➡️ Morsowanie w trakcie przeziebienia;
➡️ Rola psychiki w przekraczaniu granic;
➡️ Dlaczego 120 rozebranych osób weszło z zimę na Śnieżkę;
➡️ Sauna a morsowanie - czy łączyć, co lepsze do budowania odporności
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Daria Łukowska. Innehållet i podden är skapat av Daria Łukowska och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
