I det här avsnittet pratas det träning, kroppsideal och förändringsarbete. Jag träffar Tanja Djelevic som jobbat med personlig träning i över 20 år. Hon har bl.a. tränat de svenska deltagarna i Biggest Loser. Vi pratar om hur synen på träning och hälsa har förändrats de senaste 20 åren, kroppsideal, nyårslöften samt mentala och emotionella blockeringar. Vi pratar såklart också om hur man kan tänka för att skapa hållbara förändringar!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lejon Media. Innehållet i podden är skapat av Lejon Media och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
