In this Guided Meditation you will perform a gentle body scan... This Mindfulness practice is designed to bring your awareness to the present moment: a place of peace, calm and relaxation.
You can find many more Sleep Stories and Meditations by downloading our app for Free: https://www.newhorizonholisticcentre.co.uk/newhorizonapp
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör New Horizon. Innehållet i podden är skapat av New Horizon och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
