Food writer and practicing Buddhist Elissa Altman lays out five ways to appreciate more of your meal, even if it means making peace with not having your favourite ingredients. But first, Bonnie Myotai Treace shares three powerful reflections and practices to help us stay open-hearted and connected as we cope with widespread fear and uncertainty.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lion’s Roar Foundation. Innehållet i podden är skapat av Lion’s Roar Foundation och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
