Du kan sitta lugnt i soffan, men glöm inte att träna! Forskaren Peter Edholm på Örebro universitet har nyligen publicerat en forskarrapport som är baserad på en studie på äldre kvinnor. Den visar att det definitivt går att behålla muskelkraft och funktionalitet även högre upp i åldern. Stillasittandet är inte boven - det är avsaknaden av rätt kost och motion.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet. Innehållet i podden är skapat av Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
