Little habits can go a long way, especially when it comes to our overall health and wellbeing. For today’s self-care practice, Rachel shares a habit you can add to your life (and a habit you can remove!) to put yourself on the path toward healing. Tune in to take really good care of yourself.

Learn more about your ad choices. Visit

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rachel Brathen. Innehållet i podden är skapat av Rachel Brathen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.