Little habits can go a long way, especially when it comes to our overall health and wellbeing. For today’s self-care practice, Rachel shares a habit you can add to your life (and a habit you can remove!) to put yourself on the path toward healing. Tune in to take really good care of yourself.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rachel Brathen. Innehållet i podden är skapat av Rachel Brathen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.