Listen Louder

S2 EP 2: Nadia Narain & Katia Narain Phillips

In today's episode I sit down with the intuitive and insightful sisters, Nadia Narain and Katia Narain Phillips. Nadia, one of the top UK yoga teachers and Katia, a master of food and massage, discuss the intersections of self-care and mental health and share practical everyday tips to help you look after yourself.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Megan Gilbride. Innehållet i podden är skapat av Megan Gilbride och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.