BreakingFit - fit tau tinka

Sveiki visi BreakingFit podkasto klausytojai. Trumpai priminsiu, kad šiame podkaste gvildename įvairius su sportu, sveikata ir psichologija susijusius klausimus, o juos padeda narplioti įvairiausių specialybių žmonės: treneriai, kineziterapeutai, gydytojai, atletai ar tiesiog įdomią patirtį turintys žmonės.

Naujas epizodas - naujas svečias. Tad šiame epizode išgirsite pokalbį su karo akademijos apsolventu, vienu pirmųjų Amber CrossFit, o dabar GetFit Amademijos treneriu Robertu Stankumi, kuris mūsų akimis pagal savo žinias ir taikomus metodus yra vienas labiausiai sektinų pavyzdžių trenerių tarpe tiek norintiems pradėti sportuoti, kuris laikas sportuojantiems ir net treneriams. Nesekantiems jo veiklos labai kviečiu susirasti Roberto Facebook “Coach Robertas Stankus” arba instagram: stankus_robertas.

O kalbėjome mes apie jo gyvenimo pasirinkimus ir daugiausiai - treniravimo subtilybes:

1) Treniravimo mokymosi programų kokybė Lietuvoje: nuo įvairių kursų iki universiteto.

2) CrossFit treniravimo ypatumai: nuo grupinių treniruočių kasdienybės iki ruošimosi varžyboms.

3) Patarimai gimnastikos įgūdžiams (muscle up) išvystyti.

4) Apšilimas ir atšalimas: kaip, kiek ir kam jų reikia

5) Probleminės sportuojančiųjų vietos, kaip išsitestuoti ir didžiausios CrossFit’erių klaidos

6) Lietuvių perspektyvos CrossFit Games atžvilgiu

7) Lietuviai CrossFit’e ir dopingas.

Temų, žinoma, palietėme ir daugiau, tad labai kviečiu visus paklausyti mūsų ir Roberto pokalbio.

BreakingFit podcastas taip pat prieinamas per Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Stitcher ir kitose pop programėlėse.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BreakingFit. Innehållet i podden är skapat av BreakingFit och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.