I avsnitt 4 av podden Hälsa kommer inifrån handlar det om att sova gott. Du får veta hemligheten bakom varför vissa behöver mindre sömn, hur sömnproblem och ökad vikt hänger ihop, och hur lång den perfekta tuppluren är. Du får också KBT-terapeuten Inger Erland Tångrings bästa tips för en riktigt god natt. 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Holistic Sweden AB. Innehållet i podden är skapat av Holistic Sweden AB och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.