S jedním z prvních certifikovaných instruktorů tzv. Wim Hof metody na Slovensku, Martinem Thámem, jsme probrali vše, co potřebujete vědět, pokud se chystáte začít s otužováním. Jaké byly Martinovi začátky, jak probíhal výcvik, jak se správně otužovat a jak správně dýchat, pro koho je otužování vhodné a kdo by měl být opatrný, jakou roli hraje […]
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Janina D. Černá. Innehållet i podden är skapat av Janina D. Černá och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
