I dagens avsnitt får ni en uppdatering om träningen från veckan som gått. Josefines löpning rullar på starkt och bra nu, och Sara rullar på så gott hon kan…
Vi diskuterar Josefines inspirerande och vackra löpfilm och funderar över vad det är som får ett löpsteg att se lätt ut. Därefter dyker vi in i dagens ämne som handlar om saker inom träning vi gärna hade förstått bättre eller haft mer kunskap om när vi var yngre. Vissa saker kanske handlar om ålder och mognad men vi tror också att vi lyckas fånga upp vanliga nybörjarmisstag som fler kan känna igen sig i, och framför allt lära sig av.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sara Wiss & Josefine Swärm. Innehållet i podden är skapat av Sara Wiss & Josefine Swärm och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
