Wiss & Swärm - On The Run

I dagens avsnitt delar vi med oss av ämnen som vi har tagit med oss efter att ha läst igenom det senare numret av Runners World. Josefine delar med sig av en krönika med den, för henne, träffande rubriken ”Det bästa mätinstrumentet är du”. Vilka fördelar finns det med att springa utan löparklocka och hur kan man tänka kring farter om man inte har klockan till hjälp? Sara djupdyker i sprintträning och delar med sig av riktigt bra pass om man vill testa på sprint. Vi ser stora fördelar med den här typen av träning även för distanslöpare. In och lyssna för inspiration till vårens löpträning!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sara Wiss & Josefine Swärm. Innehållet i podden är skapat av Sara Wiss & Josefine Swärm och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.