Caveat: electrical interference has caused some noise in this recording. We'll do better next time! Scott Sensei is with us again as we wind down after day 1 of a rather big weekend zoom seminar. Meditation, karate adventures and fails of the week.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ross Stewart and Ruadhan Mew. Innehållet i podden är skapat av Ross Stewart and Ruadhan Mew och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.