Discussing the latest research on the implications for health and performance of carbohydrate and energy periodization in endurance athletes. We also discuss some of the recent research on the impacts of ketogenic dieting in markers of bone health in endurance athletes.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Gabriel Martins. Innehållet i podden är skapat av Gabriel Martins och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.