In this episode, Nikki chats with strength coach Isabelle Barter about barbells versus kettlebells vs dumbbells and what each type of equipment and training is best for in terms of at-home fitness, being a beginner, and specific goals such as building strength or muscle / hypertrophy.

To learn more about Kettlebells Made Simple visit kettlebellsmadesimple.com.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nikki Naab-Levy. Innehållet i podden är skapat av Nikki Naab-Levy och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.