Effektiva verktyg mot stress för hållbara resultat.
I detta avsnittet kommer programledare Björn Rhodin tillsammans med fysioterapeut Tobias och Producent-Måns djupdyka i vilka verktyg som vi använder mest och bedömer mest effektiva för att kontrollera stress och mota besvären.
Här görs ett riktigt djupdyk i stressens betydelse och hur vi jobbar för att kontrollera och äga situationen trots att farten i livet inte minskar.
Till detta avsnittet släpps också två stresskontrollsövningar i separata avsnitt som är lätta och effektiva att göra själv.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Björn Rudman. Innehållet i podden är skapat av Björn Rudman och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
