In this episode Ashley and Dr. Laura discuss self-talk, shifting negative thinking patterns and rewriting our brain. With simple tools to incorporate into your daily life, you will begin to see your thought patterns become more positive and helpful. 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör The Well Women Podcast . Innehållet i podden är skapat av The Well Women Podcast och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.