Quieting the mind is one of the most powerful practices that we have. Think of our mind as this wild stallion..., and what we're trying to do is tame this stallion, tame our wild mind.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jeff Hammer. Innehållet i podden är skapat av Jeff Hammer och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.