I det här avsnittet pratar vi detaljerat om knäböj, marklyft och bänkpress. Du kommer att få praktiska tips som du kan använda med dina klienter och din egna träning. Det här är andra avsnittet i vår två punkt serie om styrketräning.
Vill du se om vi har en workshop inom styrkelyft snart? Gå in på www.intensivept.se/workshops
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör PT Podden. Innehållet i podden är skapat av PT Podden och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
