In this episode we explore a basic concept: trusting the process. Why is that important? Well, the process is the part that we control, and the outcome we may be hoping for can be elusive or even disappointing leading to further frustration, anxiety, and even helplessness. Therefore, attach to the process! 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Guy Hernandez, LMFT. Innehållet i podden är skapat av Guy Hernandez, LMFT och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.