Adela a Sajfa
Avsnitt

A&S | „Dôležitejšie je, kedy vstávate, nie kedy idete spať,“ neurogenetik Tomáš Eichler u Adely a Sajfu

Dela

Tomáš Eichler študuje spánok. Pôsobí vo Viedni, kde študoval spánok na červíkoch, ktoré sa prebúdzajú podobne ako ľudia. Poprel štúdiu Harvardu, testoval spánok na sebe, má vlastnú skúsenosť s vyhorením a medituje. 

V rozhovore sa dozviete: 

- ako zistím, že som vyhorel,

- nočné sovy a ranné vtáčatá sú geneticky dané, málokto je však striktne jedno z nich,

- ako pracovať s kvalitou spánku,

- dobré spanie je spanie nahý?

- a prečo si nemýliť sex s meditáciou. 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör jasomfunradio. Innehållet i podden är skapat av jasomfunradio och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.