微信公众号: yogawithjess本期嘉宾：Pearl 是一位连续创业者，纽约州律师，摩羯座，深耕健康饮食、瑜伽冥想领域。她毕业于沃顿商学院（MBA），纽约大学法学院（法学硕士. Pearl 曾在宾夕法尼亚大学医学院学习正念冥想，随后创立纽约生活方式品牌PURA HEALTH | 朴若健康，主张朴素有爱、身心合一的处世哲学，每日例行「植食 + 瑜伽 + 冥想 + 聚友」四部曲，潜心修炼欢乐生活禅。2019年初，Pearl 与先生开始环游世界，同时创立「不焦虑实验室」，研究中西方传统与当代智慧，探索如何在松静自然的状态下，发挥身心最大潜能，创造有意义的工作。这一期对话，你会听到Pearl如何下定决心放弃优越的工作，和先生Joey辞职全球旅行。告别压力和焦虑，去拥抱更快乐、健康、有创造力的生活。 我们聊到创业者群体的心理精神状况，焦虑症和抑郁等心理障碍成为了显著上升的社会问题，如何能把“正念”融入生活的每个瞬间，让觉知引导我们走向圆满的生活，而非透支的生活。 我们还探讨了生活中逃避型行为，例如成瘾和饮食失调，是源自我们内在与自我的失联。如何能让不苛刻自己，接纳自己。Pearl分享了自己的体验和洞见。 Rss Apple Podcaster →
