Frisk utan flum-podden

Vi har med oss Elin Ekblom Bak, docent i Idrottsvetenskap vid GIH i Stockholm och aktuell som en av forskarna i programmet Bästa träningen. Innan Elin berättar om hur det står till med svenskarnas träningsvanor, om alla måste träna lika mycket och om det går att kora den bästa träningen delar vi med oss av våra värsta träningsminnen. Lyssnarfrågan handlar om ifall det är nyttigare att gå än att simma, cykla eller röra sig på annat sätt. Länkar på: https://www.fortasana.se/fortasana

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jessica Norrbom & Maria Ahlsén. Innehållet i podden är skapat av Jessica Norrbom & Maria Ahlsén och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.