Meditera Mera - en interaktiv podd om meditation

Elin Sandberg är utbildad läkare och yogainstruktör. Hon driver den populära podcasten Yogadoktorn där hon tar ett helhetsperspektiv på hälsa. Vi pratar om meditation, yoga, medicin och vetenskap. Elin delar med sig av att hon hade ätstörningar i tonåren och det blev en väg in i yogan och första gången hon testade kändes det som att komma hem. Vi pratar om vikten av att landa och att sju minuter verkar räcka bra. Elin berättar om studien som hon varit delaktig i som doktorand om yoga och dans för flickor med återkommande buksmärta. Om att kunna stanna upp i hallen och ta ett djupt andetag när en konflikt börjar blossa upp och att istället välja en annan väg. Att meditation kan lära oss att navigera mer skickligt i världen. Elin får dela med sig av sin vision om framtiden vård där hela människan får plats. Vi pratar om vad döden kan lära oss om livet. Och varför meditation och yoga kan uppfattas som flummigt. Elin avslutar vårt samtal med att guida en meditation i lätt rörelse för att landa in i kroppen.

Vill du veta mer om Elin och Yogadoktorn, gå till www.yogadoktorn.se

För mer information om Breathe In, våra meditations- och äventyrsresor och podcasten Meditera Mera, besök vår hemsida www.breathein.se

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Breathe In. Innehållet i podden är skapat av Breathe In och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.

Populärt på poddtoppen just nu