Trenger du tips til en god økt på stakemaskinen, rulleski eller på beina?
Hvilke intervaller bør trene og hva er mest ski-likt?
Hvor lang er en langtur og hva skal til for å bli bedre til å stake?
Få nyttige tips og råd til skisesongen fra Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen i denne podcast-episoden.
Skisporet podcast ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix.
Temaer i episoden: 03:30 Riktig trening i en hektisk hverdag 06:55 Rulleski og stakemaskin 18:00 Intensitet på langtur 28:25 Styrketreningstips for skiløpere 35:40 Utstyrstips
Treninger du nytt utstyr til vinteren? Skistjernenes favoritter til skisesongen finner du alltid på Swixsport.com
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Swix og Skisporet.no. Innehållet i podden är skapat av Swix og Skisporet.no och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
