If you've been following the news lately, it might seem as though the world is one hot mess, but understanding our automatic thoughts might help you see a different perspective.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör A Mindful Moment. Innehållet i podden är skapat av A Mindful Moment och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
