Fasten bringt eine Menge Vorteile mit sich und ist in der heutigen Zeit keineswegs ein reiner Verzicht auf Essen.
Nach nur 4 Tagen fasten sind 40 % Deines Immunsystems regeneriert und es unterstützt Dich von diversen Süchten wegzukommen. Sei es Zucker, Nikotin, Alkohol oder sogar Arbeit. Laut Hildegard von Bingen heilt das Fasten 29 von 35 Süchten.
In dieser Podcastfolge erfährst Du von Dr. Ruediger Dahlke, was das Fasten mit Dir macht und warum ist es die ideale Möglichkeit als Einstieg in den Umstieg ist. Vor allem, wenn Du Fasten mit Bewegung kombinierst.
Es geht nicht primär darum Gewicht zu verlieren, sondern vielmehr darum Abhängigkeiten zu verlieren und loszulassen, damit Du viel freier Deinen Weg im Leben weiter gehen kannst.
Viel Spaß und weitreichende Erkenntnisse beim Anhören.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör LebensWandelSchule. Innehållet i podden är skapat av LebensWandelSchule och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.