Нужно спать не меньше восьми часов в день, но "пересып" — вреден. Засыпать лучше до полуночи, но обязательно на спине. Есть на ночь нельзя, но, говорят, алкоголь помогает уснуть. Какие из "правил сна" действительно научны, а какие — просто миф? Сны — это наши внутренние переживания? И почему они кажутся ярче на изоляции?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Подкасты РИА Новости. Innehållet i podden är skapat av Подкасты РИА Новости och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
