Crouchy tells us what it takes to convert a spot-kick under intense pressure, the time he stole one from Gerrard as well as discussing alternatives to shootouts with Chris and Tom

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BBC Radio 5 Live. Innehållet i podden är skapat av BBC Radio 5 Live och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.