New year, new wellness goals! We’re diving into resolutions, the viral “Morning Shed” trend, and tackling phone addiction’s impact on mental health. Plus, expert Giles Yeo on calorie counting, and headlines you need: vegans’ gut health wins and loneliness as a rising health risk. Fresh tips, real talk, and inspiration to kickstart your healthiest year yet—don’t miss it!

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör The Wellness Scoop. Innehållet i podden är skapat av The Wellness Scoop och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.