Wir alle wünschen uns, gesunde Gewohnheiten als festen Bestandteil in unserem Leben zu haben. Doch wir sind alle unterschiedlich und auch nicht jeder Tag ist gleich. Deshalb lass dich nicht stressen und vertraue auf deine ganz eigenen Bedürfnisse. Ich teile heute mit dir meine eigenen Routinen und verrate dir, wie auch du gesunde Gewohnheiten und kleine Routinen in deinen Alltag integrieren kannst - ohne Druck, aber dafür mit mehr guter Laune. Probiere es doch einfach mal aus und schaue, was zu dir passt!
**In dieser Folge erfährst du:**
- was dir Trockenbürsten für deinen Tag bringt
- wofür Journalling dir dient
- was der "wahre" Frischekick für deinen Morgen ist
- warum du dir jeden Tag eine Intention setzen solltest
- wie du Bewegungseinheiten entspannt in deinen Alltag integrieren kannst
- was du unterwegs alles tun kannst
- warum du deine Routinen immer wieder überprüfen und verändern solltest
- welche Abendroutine dir beim Herunterkommen helfen kann
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Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge.
Alles Liebe,
Deine Chrissi 💗
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