It's kapha season, which means that our lungs can easily get congested and sticky. Use this gentle, simple, yin yoga practice to expand the rib cage, stretch the upper spine, and relieve congestion in the lungs and heart. This yin yoga practice is beginner friendly and the perfect introduction to yin yoga.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Samantha Attard. Innehållet i podden är skapat av Samantha Attard och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.