I denne spørsmål og svar episoden snakker vi om «if it fits your macros», massasjepistoler og «anti-inflammatorisk kosthold». Link til forskningsartikler og kilder vi snakker om finner du på www.dintrening.no. For å melde deg på kurset til Martin Norum, besøk www.martinnorum.no.

TIMESTAMPS:

00:00-03:10 Intro

03:10-10:40. Er «if it fits your macros» smart?

10.40-23:30 Er massasjepistoler en scam?

23:40- 33:36 Hva er antiinnflammatorisk kosthold og er det nødvendig?

33:36-36:25 Outro og informasjon om ernæringskurs

Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.

HUSK:

Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.

ØNSKER DU HJELP?

Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.

PRODUKSJON:

Sterkere produseres av Shaw Media

www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Shaw Media. Innehållet i podden är skapat av Shaw Media och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.