In this deeply personal meditation Kelly shares a practice that helps you to move on from the past and heal your self all the way down to your soul. This is a variation on the meditation shared at the Nourish Your Soul at home retreat.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mindful In Minutes Meditation. Innehållet i podden är skapat av Mindful In Minutes Meditation och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.