Det finnes mange myter om trening. I denne episoden av «Alt du ikke vet» snakker vi blant annet om hvordan vi bør trene for å nå målene våre. Gjest i studio er Christina Gjestvang. Hun jobber på Norges idrettshøgskole og har forsket på mye på trening. Programleder er Malin Haugan.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör forskning.no. Innehållet i podden är skapat av forskning.no och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
